こんにちは、2月の浦です。
近頃だんだん暖かくなってきていますが
冷え症な自分は、まだまだ
暖かいものが手ばなせなかったりしております。
最近は、また以前のように
自宅での作業の方が比重が増え
そうなると、運動不足はもちろんですが
喋ったり声をだすことも、意識しないと
減ってしまうので
タイマーをかけて、時間がくるたびに
休憩として、体を動かしたり
口を動かしたりしています。
みなさんのなかで、巣籠もりで
なにか、こんなことを始めたよ～！っていうことがあれば
ぜひ、いろいろ聞いてみたいです
では、またここで会えるのを楽しみにしております。
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